|
金属を放置しておくとサビが出てくるように、人間の体も活性酸素の働きによって酸化し老化という形で現れます。 酸化していく状態が皮膚に表れるのが、しみ・くすみ・しわ・たるみです。 同じ年代であっても、肌のツヤ・ハリの違いで、若く見えたり、年齢以上に見えてしまうものです。 特に女性の場合は、若く見られたほうが気分もいいですし、いつまでも若くしていたいものです。 若く見られることで、行動的になれることもあります。 皮膚の老化対策には、抗酸化作用のある食品を中心とした食事や、化粧品・サプリメントを摂取する事が大切です。 また、適度な運動を続ける事で、筋肉量の低下を防ぎ、体全体の新陳代謝が衰えるのを防ぐ事も大切です。 老化を防ぐ事は難しいですけど、老化を遅らせる事はできますから、老化のメカニズムを知る事は大切な事です。 |
|---|